Retrouver un corps vivant, un soi solide
Vous dirigez, vous décidez, vous portez beaucoup.
Et parfois, malgré la réussite apparente, quelque chose se dérègle :
fatigue mentale ou physique,
perte d’élan ou de sens,
difficulté à poser vos limites,
tension ou isolement dans vos relations professionnelles,
impression de “jouer un rôle” au travail et de ne plus vous reconnaître en dehors.
Derrière ces signes, il y a souvent une coupure entre le mental et le corps, le rôle et la personne.
Vous avancez, mais à contre-courant de vous-même.
Le lien entre coaching et thérapie
Le coaching aide à clarifier les choix, les objectifs et les comportements.
La thérapie permet de comprendre et d’apaiser ce qui se joue en profondeur : peurs, traumas, loyautés, blocages inconscients.
Mon accompagnement relie les deux.
Nous travaillons à la fois sur les enjeux concrets (argent, pouvoir, leadership, relations, posture) et sur les dynamiques internes qui influencent vos décisions et vos réactions.
C’est ce travail croisé entre lucidité et profondeur qui permet une transformation réelle : comprendre, ressentir, incarner.
Les thématiques que nous explorons ensemble
L’argent : rapport à la valeur, à la réussite, peur du manque ou culpabilité de gagner.
Le pouvoir : comment exercer l’autorité sans dureté ni complaisance.
Le leadership : posture, légitimité, confiance, alignement.
Les traumas : comment les expériences passées (familiales, affectives, professionnelles) influencent vos choix et votre manière de diriger.
La cohérence personnelle : réconcilier la personne et le rôle, le corps et le mental.
Ma méthode
Une approche psychosomatique et intégrative, fondée sur trois axes :
Le corps : repérer les tensions, les signaux, les réactions somatiques.
La parole : comprendre, formuler, donner du sens à ce qui se rejoue.
L’action : stabiliser les prises de conscience par des décisions et des ajustements concrets.
J’y associe des outils de coaching, de thérapie et une écoute intuitive pour identifier ce qui se joue sous la surface.
C’est un travail lucide, exigeant, mais profondément structurant.
Un exemple de travail en séance
Une cliente est venue me voir parce qu’elle avait l’impression d’être deux personnes différentes :
👉 la dirigeante performante, structurée, toujours en maîtrise ;
👉 et la femme sensible, fatiguée, souvent en retrait dès qu’elle quittait le travail.
Elle me disait : « Je ne sais plus laquelle est la vraie. »
En séance, nous avons exploré cette scission intérieure : comment son corps se mettait en tension dès qu’elle “passait en mode travail”, et comment elle s’était peu à peu coupée de ses besoins émotionnels.
Au fil des mois, elle a pu reconnecter ces deux parts d’elle-même.
Résultat : une présence plus stable, une parole plus juste, moins de stress et une cohérence retrouvée entre qui elle est et ce qu’elle incarne au travail.
Pour qui ?
Cet accompagnement s’adresse aux dirigeants, entrepreneurs et professions libérales qui souhaitent :
retrouver un ancrage personnel solide,
dépasser une crise de sens, de stress ou de fatigue,
redonner du souffle à leur leadership,
réconcilier performance et équilibre intérieur,
exercer leur rôle depuis un lieu plus juste, plus incarné.
Concrètement
🕓 Durée des séances : 1h15 à 1h30
📍 En présentiel : Pôle Santé de la Bégude de Mazenc
💻 En ligne : visioconférence possible
📅 Rythme : 1 séance toutes les 2 à 3 semaines (à adapter selon vos besoins)
🔒 Accompagnement confidentiel et sur mesure
Ce que vous pouvez en attendre
Une vision claire et cohérente de vos priorités
Un rapport plus apaisé à l’argent, au pouvoir et à la réussite
Une posture de leader plus stable et authentique
Une meilleure gestion du stress et des émotions
Une sensation d’alignement entre ce que vous pensez, dites et faites
Diriger depuis la tête fatigue.
Diriger depuis soi, ça transforme.
👉 [Prendre rendez-vous pour un premier entretien]
Diriger depuis la tête fatigue.
Diriger depuis soi, ça transforme.